A gyermekeknek szánt házi sütemények készítése nem kell, hogy bonyolult legyen, épp ellenkezőleg. A főtt gabonafélék maradékának felhasználása nagyszerű lépés a fenntartható háztartás felé. A hajdinából, quinoából vagy zabpehelyből készült gabonakása rengeteg rostot és összetett szénhidrátot rejt, amelyek egész nap biztosítják a gyermekek számára szükséges energiát. Ha tönkölylisztet, tojást és kiváló minőségű ghí vajat ad hozzá, tápanyagokban gazdag tésztát készít, amely sokkal egészségesebb alternatívája az iparilag előállított édességeknek. A tönkölyliszt ráadásul több fehérjét és ásványi anyagot tartalmaz, mint a hagyományos búza, így a mackók laktatóbbak és egészségesebbek. A gyermekekkel való sütés során nemcsak az alapanyagok minőségére, hanem azoknak az anyagoknak a biztonságára is figyelünk, amelyekkel érintkeznek. Mackóformájú szilikon sütőformáinkélelmiszeripari minőségű, egészségre ártalmatlan szilikonból készülnek, amely nem tartalmaz BPA-t,ftalátokat és más káros anyagokat. Ez az anyag ideális sütéshez, mivel egyenletesen süti át a tésztát, tapadásmentességének köszönhetően pedig lehetővé teszi a
könnyű kifordítást túlzott mennyiségű zsiradék használata nélkül. A gyermekekkel való főzés kiváló lehetőség arra, hogy bevonjuk őket az étel elkészítésébe, és játékos formában megtanítsuk nekik az egészséges táplálkozás alapjait.A tészta egy részéhez adott kakaó érdekes színhatások létrehozását teszi lehetővé, amit a gyermekek imádnak. A kakaós fej vagy a mackó kakaós mancsai látványélménnyé varázsolják a hétköznapi süteményt. Ez a recept annyira változatosan elkészíthető, hogy ha éppen nincs maradék kásája, egyszerűen frissen is elkészítheti, majd hagyhatja kihűlni. A kész mackók nagyszerű tízórai társak az iskolába, természetjáró kirándulásokra vagy csak úgy, otthoni nassoláshoz. Hozzáadott cukor nélküli házi lekvárral tálalva mennyei az ízük, Ön pedig biztos lehet benne, hogy gyermekei a konyhájából származó legjobbat kapják.. Tento materiál je ideálny na pečenie, pretože zabezpečuje rovnomerné prepečenie cesta a vďaka svojej nepriľnavosti umožňuje ľahké vyklopenie bez potreby nadmerného množstva tuku. Varenie s deťmi je výbornou príležitosťou, ako ich zapojiť do prípravy jedla a učiť ich hravou formou základom zdravej výživy.
Pridanie kakaa do časti cesta umožňuje vytvárať zaujímavé farebné efekty, čo deti zbožňujú. Kakaová hlavička či labky macka robia z bežného koláčika vizuálny zážitok. Tento recept je natoľko variabilný, že ak práve nemáte zvyšnú kašu, môžete si ju jednoducho pripraviť čerstvú a nechať vychladnúť. Hotoví mackovia sú skvelým spoločníkom na desiatu do školy, na výlety do prírody alebo len tak na domáce maškrtenie. Podávaní s domácim džemom bez pridaného cukru chutia božsky a vy máte istotu, že svojim deťom dávate to najlepšie z vašej kuchyne.
Elfogyott
