Tvarohové srdiečka bez múky

Liszt nélküli túrós szívecskék

Petra Maloštíková
Ugrás a recepthez

Olyan receptet keres, amely magas fehérjetartalmat, lisztmentességet és hozzáadott cukor nélküli természetes édességet kínál? Ezek a túrós szívecskék tökéletes választást jelentenek egy gyors, egészséges és tápláló harapnivalóhoz, amelyet gyerekek és felnőttek egyaránt imádni fognak. A szív alakú szilikon sütőformánknak köszönhetően a sütemények nemcsak gyönyörű formát, hanem tökéletes állagot is kapnak. A formák tanúsítvánnyal rendelkeznek, egészségre ártalmatlanok, a tapadásmentes felületnek köszönhetően pedig öröm velük sütni.

Sütőforma – Szívek

Sütőforma – Szívek

Normál ár €12.65
Normál ár €12.65 Kedvezményes ár €12.65
Liszt nélküli túrós szívecskék

Liszt nélküli túrós szívecskék

Előkészítés 15 perc min
Sütés 30 perc min
Nehézség Egyszerű

Összetevők

250 g túró

2 boldog tojás

160 g banán

3 evőkanál kénmentes mazsola

0,5 teáskanál sütőpor

Mire lesz szükségünk?

Elkészítési lépések

Áztassa a mazsolát forrásban lévő vízben 10 percig, majd szűrje le.

Tegye a túrót, a tojásokat és a banánokat a turmixgépbe, majd turmixolja sima masszává.

Keverje a mazsolát és a sütőport az előkészített masszához.

Adagolja a tésztát a szilikon szív alakú formába.

Süsse 180 fokra előmelegített sütőben 25-30 percig.

Sütés után hagyja a szívecskéket teljesen kihűlni a formában, majd óvatosan borítsa ki őket.

A kész túrós szívecskéket légmentesen zárható edényben, hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolja.

Tippek és cserék

Ha a szívecskék ízét még különlegesebbé szeretné tenni, a mazsolát helyettesítheti felaprított aszalt szilvával vagy datolyával, amelyek intenzívebb karamellás ízt kölcsönöznek a desszertnek. Ha olyan gyerekek vannak otthon, akik a teljesen sima állagot részesítik előnyben, a mazsolát közvetlenül a tésztába is turmixolhatja. A szívecskék formából való kifordításakor legyen türelmes. Hagyja a süteményeket teljesen kihűlni a formában, hogy megszilárduljon a törékeny állaguk. Zárható edényben, hűtőszekrényben tárolva 3 napig szépen puhák maradnak.

A házi sütésnek nem kell végtelen hozzávalólistákról vagy finomított cukorról szólnia. Ezek a túrós szívecskék remek példái annak, hogyan használhatunk fel alapvető hozzávalókat összetett desszert készítéséhez. Túró fő összetevőként kiváló minőségű fehérjékkel és kalciummal látja el a szervezetet, amelyek nélkülözhetetlenek a gyermekek növekedéséhez és egészséges fejlődéséhez.A liszt hiánya nemcsak könnyebben emészthetővé teszi ezt a receptet, hanem a gluténérzékeny gyermekek számára is alkalmassá teszi, miközben a banán biztosítja a szükséges puhaságot és a természetes édességet cukor hozzáadása nélkül. Mazsola a receptben természetes energiaforrásként szolgál, és olyan édes ízt kölcsönöz a desszertnek, amelyet a gyerekek egyszerűen imádnak.

Az elkészítés technikája ebben az esetben rendkívül egyszerű, de a hozzávalók feldolgozásakor odafigyelést igényel. A túró tojással és banánnal történő simára turmixolása a kulcsa annak, hogy a szívecskék sütés után is megtartsák formájukat, és lágy állagúak legyenek. Kiváló minőségű szilikon édességformák webáruházunkból nélkülözhetetlenek az ilyen liszt nélküli recepteknél. Mivel nem tartalmaznak BPA-t,, ftalátokat, latexet és ólmot,használatukkor biztos lehet benne, hogy gyermekei szervezetébe nem jutnak nemkívánatos anyagok. A szilikon rugalmassága emellett lehetővé teszi a desszert biztonságos kivételét anélkül, hogy a formákat zsiradékkal ki kellene kenni, így a sütés nemcsak egészségesebb, hanem tisztább folyamat is.

1 z 10
Vissza a bloghoz

Hozzászólás hozzáadása