Ez a könnyű muffin igazi kis csoda: olyan íze van, mint a puha piskótának, mégsem tartalmaz egy gramm gabonalisztet sem. A krémes kesudió, a mandulaliszt és a gondos, házi elkészítés kombinációja tökéletes nassolnivalót alkot kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Ha a mi szívecskés szilikon sütőformánkban készíted el, nemcsak bájosan néz ki, hanem a tapadásmentes felületnek köszönhetően tökéletesen ki is vehető a formából. Pontosan az a fajta egészséges finomság, amelyet egyszerűsége és puhasága miatt imádni fogsz a konyhában.

Sütőforma – Szívek
Pihe-puha muffinok gabonaliszt nélkül
Összetevők
1 csésze kesudió
4 boldog tojás
2 ek méz
2,5 tk almaecet
1/2 csésze növényi ital
1/4 csésze mandulaliszt
1 tk sütőpor
Mire lesz szükségünk?
Elkészítési lépések
A kesudiót előzetesen áztassa 4 órán át vízben, majd mossa át és szűrje le.
Válassza szét a tojássárgáját a tojásfehérjétől.
Nagy teljesítményű turmixgépben turmixolja simára a kesudiót a tojássárgájával, a mézzel, az almaecettel és a növényi itallal.
Egy külön tálban verje kemény habbá a tojásfehérjét.
Keverje össze a mandulalisztet a sütőporral, majd forgassa bele ezt a keveréket a kesudiós masszába.
Végül óvatosan és finoman forgassa bele a tojásfehérjehabot a tésztába.
A formákat enyhén kenje ki olajjal, majd töltse meg az előkészített tésztával.
Süsse 180 fokra előmelegített, légkeverés nélküli sütőben körülbelül 20-30 percig.
A kész muffinokat hagyja teljesen kihűlni a formában, mielőtt kiborítaná őket.
A kész muffinokat zárt edényben, hűtőszekrényben tárolja.
Tippek és cserék
Ha még finomabbá szeretné tenni a muffinokat, próbáljon egy csipet vaníliaport adni a tésztához egy csipet vaníliaport vagy bio minőségű reszelt citromhéjat. A tökéletes állag érdekében ügyeljen arra, hogy a tojásfehérjehab valóban kemény legyen, és óvatosan, spatulával dolgozza a tésztába, hogy megőrizze a térfogatát. Ha aggódik a muffinok kiemelése miatt, bár a szilikonformák nagyszerűek, enyhe kikenésük egy kevés kókuszolajjal sosem árt. Tárolja őket zárt edényben, hűvös helyen, ahol körülbelül 3 napig
Az egészséges sütés gyerekeknek nem feltétlenül jelent kompromisszumot az íz vagy az állag terén. Ezek a muffinok remek példái annak, hogyan használhatjuk fel a diófélék tápértékét a hagyományos búzaliszt helyett. A recept alapját képező kesudió gazdag egészséges zsírokban,, magnéziumban és fehérjében,így a muffinok nemcsak eltelítenek, hanem kiváló energiával is ellátják a szervezetet. A mandulaliszt puhaságot és finom, diós ízt ad, amely a tojással együtt a klasszikus piskótatésztára emlékeztető állagot hoz létre.
Az almaecet használata a tésztában nem véletlen. Sütőpor-aktivátorként működik, ennek köszönhetően a muffinok gyönyörűen légiesek lesznek gluténtartalmú lisztek használata nélkül is. Ez a recept ideális azoknak a családoknak, amelyek gluténmentes étrendet követnek, vagy csökkenteni szeretnék a finomított szénhidrátok bevitelét. A minőségi alapanyagok használata a siker fele, a másik fele pedig a megfelelő sütési technika. Gabonamentes recepteknél azt javasoljuk, hogy lassabban, alacsonyabb hőmérsékleten süssük,hogy a tészta egyenletesen átsüljön és puha maradjon. Tanúsított formáink webáruházunkból nélkülözhetetlenek ennél a sütési módnál - számunkra elsődleges a biztonságos használatuk, ahogyan az is, hogy mérgező anyagok kibocsátása nélkül ellenálljanak a magas hőmérsékletnek.
Ezekkel a formákkal gyerekjáték lesz
-
Mini sütemény- és bonbonforma
Normál ár €11.30Normál árEgységár / zaKedvezményes ár €11.30 -
Müzliszelet forma
Normál ár €12.65Normál árEgységár / za€12.65Kedvezményes ár €12.65 -
Sütőforma – Dínók
Normál ár €11.65Normál árEgységár / za€11.65Kedvezményes ár €11.65 -
Sütőforma – Fánkok
Normál ár €11.10Normál árEgységár / za€11.10Kedvezményes ár €11.10 -
Sütőforma – Járművek
Normál ár €11.65Normál árEgységár / za€11.65Kedvezményes ár €11.65 -
Sütőforma – Egyszarvúk
Normál ár €12.60Normál árEgységár / zaKedvezményes ár €12.60 -
Elfogyott -
Sütőforma – Pillangók
Normál ár €11.60Normál árEgységár / zaKedvezményes ár €11.60 -
Sütőforma – Panda
Normál ár €9.50Normál árEgységár / zaKedvezményes ár €9.50 -
Elfogyott









