Neviete, ako nenápadne dostať do detí zdravú mrkvu a zároveň vyčariť úsmev na ich tvárach? Tieto pomarančovo-mrkvové muffiny sú tou správnou voľbou pre každého malého maškrtníka. Spojenie sladkej mrkvy, sviežeho pomaranča a jemnej škorice vytvára nezabudnuteľnú vôňu a chuť, ktorej sa len tak niečo nevyrovná. S našimi silikónovými formami na dinosauríkov pôjde pečenie od ruky a detská desiata sa zmeni na hru.

Forma na pečenie - Dinosauri
Mrkvovo-pomarančové muffiny
Ingrediencie
200 g celozrnnej špaldovej múky
30 g ovsených vločiek
30 g mandľovej múky
100 g trstinového cukru
0,5 balíčka bezfosfátového kypriaceho prášku
štipka soli
0,5 ČL škorice
kôra z 1 bio pomaranča
1 mrkva
1 šťastné vajíčko
80 ml kokosového oleja
80 ml čerstvej pomarančovej šťavy
80 ml rastlinného nápoja
Čo budeme potrebovať
Postup prípravy
Vajíčka s cukrom mierne vyšľahajte metličkou v hlbokej miske.
K vajíčkam pridajte kokosový olej, čerstvú pomarančovú šťavu a rastlinný nápoj.
V druhej miske dôkladne premiešajte celozrnnú špaldovú múku, ovsené vločky, mandľovú múku, kypriaci prášok, štipku soli, škoricu a pomarančovú kôru.
Najemno nastrúhanú mrkvu pridajte k tekutej zmesi.
Sypkú zmes postupne primiešajte k tekutej zmesi a vypracujte hladké a kompaktné cesto.
Cesto rovnomerne nadávkujte do pripravenej silikónovej formy na dinosauríkov.
Pečte v rúre vyhriatej na 180 stupňov približne 30 minút, kým nie je povrch zlatistý.
Upečené muffiny vyberte z rúry a nechajte ich vo forme úplne vychladnúť.
Vychladnuté muffiny opatrne vyklopte a preložte do uzatvárateľnej nádoby.
Skladujte v suchu a chlade maximálne 4 - 5 dní.
Tipy a obmeny
Ak chcete muffiny ozvláštniť, môžete do cesta primiešat za hrsť nasekaných vlašských orechov alebo sušených hrozienok pre extra sladkosť. Pri strúhaní mrkvy použite jemné strúhadlo, aby sa rovnomerne prepojila s cestom a nerobila v ňom príliš veľké kúsky. Muffiny pečte presne podľa odporúčaného času a po vybratí z rúry ich nechajte vo forme úplne vychladnúť, aby sa spevnila ich štruktúra. Skladujte ich v uzavretej nádobe v suchu a chlade, kde vydržia krásne vláčne po dobu 4 - 5 dní.
Zdravé stravovanie detí často vyžaduje kreativitu, najmä ak ide o konzumáciu zeleniny. Tento recept na pomarančovo-mrkvové muffiny je navrhnutý tak, aby skryl zdravé suroviny do neodolateľného dezertu, ktorý deti milujú. Základ cesta tvorí celozrnná špaldová múka a mandľová múka, ktoré dodávajú koláčikom cennú vlákninu, bielkoviny a zdravé tuky. Ovsené vločky navyše zabezpečujú dlhší pocit sýtosti a stabilnú hladinu energie, čo oceníte počas náročného školského dňa. Mrkva je bohatým zdrojom beta-karoténu dôležitého pre zrak a imunitu, zatiaľ čo čerstvá pomarančová kôra a šťava dodávajú pečivu svieži citrusový šmrnc plný vitamínu C.
Okrem nutričnej hodnoty zohráva kľúčovú úlohu pri pečení aj výber správneho kuchynského náradia. Silikónové formy na pečenie z nášho eshopu predstavujú maximálne bezpečné a praktické riešenie pre každú modernú kuchyňu. Sú vyrobené z certifikovaného potravinárskeho silikónu bez obsahu škodlivých látok, ako sú BPA, ftaláty či olovo. Nepriľnavý povrch foriem zaručuje, že aj zložitejšie tvary, akými sú dinosauríky, sa po upečení a miernom vychladnutí vyklopia úplne jednoducho a bez poškodenia. Vďaka tomu bude príprava desiatej nielen zdravá, ale aj esteticky dokonalá a zábavná.
S týmito formami to bude hračka
-
Forma na pečenie - Jednorožce
Normálna cena €12.60Normálna cenaJednotková cena / zaCena po zľave €12.60 -
Forma na pečenie - Mackovia
Normálna cena €11.50Normálna cenaJednotková cena / za€11.50Cena po zľave €11.50 -
Forma na pečenie - Motýle
Normálna cena €11.60Normálna cenaJednotková cena / zaCena po zľave €11.60 -
Forma na pečenie - Dopravné prostriedky
Normálna cena €11.65Normálna cenaJednotková cena / za€11.65Cena po zľave €11.65 -
Forma na pečenie - Panda
Normálna cena €9.50Normálna cenaJednotková cena / zaCena po zľave €9.50 -
VypredanéForma na pečenie - Safari
Normálna cena €11.60Normálna cenaJednotková cena / zaCena po zľave €11.60Vypredané -
Forma na pečenie - Srdiečka
Normálna cena €12.65Normálna cenaJednotková cena / za€12.65Cena po zľave €12.65 -
Forma na mini koláčiky a bombóny
Normálna cena €11.30Normálna cenaJednotková cena / zaCena po zľave €11.30







